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瑞特學糖控糖知識這6個身體變化可能表明你的糖尿病正在好轉！趕緊自查

這6個身體變化可能表明你的糖尿病正在好轉！趕緊自查

糖尿病患者的身體對血糖變化非常敏感，這些變化往往會通過各種癥狀表現出來。下面我們來看看，如果你出現了以下六個跡象，可能意味著你的糖尿病管理正在取得積極進展。

1. 運動時感到輕松

堅持進行有氧運動和適當的抗阻運動可以幫助糖尿病患者增強肌肉力量和耐力。如果你發現自己在運動時不再感到吃力，這可能意味著你的身體狀況正在改善。

2. 體重恢復正常

體重管理對糖尿病患者至關重要。如果你的BMI（體重指數）保持在18.5到24之間，這表明你的體重管理非常理想。

3. 腰圍減小

腹部脂肪過多是糖尿病的風險因素之一。如果你發現自己的腰圍在減小，尤其是男性腰圍小于90厘米，女性腰圍小于85厘米，這可能是你的健康狀況正在改善的跡象。

4. 減少饑餓感

良好的血糖控制可以幫助糖尿病患者減少饑餓感。如果你發現自己的飯量恢復正常，不再經常感到饑餓，這可能是你的血糖管理得到了改善。

5. 減少尿頻

高血糖會導致多尿。如果你能有效控制血糖，口渴和多尿的癥狀會減輕，自然上廁所的次數也會減少。

6. 減輕頭暈和乏力

糖尿病患者可能會因為心血管問題而感到頭暈、乏力。如果你發現這些癥狀減輕或消失，可能是你的心血管健康得到了改善。

請記住，這些癥狀的變化可以作為病情好轉的參考，但最準確的了解病情變化還是需要定期使用瑞特血糖儀進行血糖監測和相關的健康檢查。如果你有任何不適或癥狀加重的跡象，應立即就醫。

同時，如果你注意到以下六個癥狀，它們可能是糖尿病加重的信號：

1. 皮膚異常瘙癢

如果你發現自己的皮膚出現了異常的瘙癢，這可能是糖尿病加重的信號。糖尿病患者的血糖水平升高，會導致皮膚干燥、脫屑，從而引起瘙癢。此外，高血糖還會影響皮膚的血液循環，使皮膚的營養供應不足，進一步加重瘙癢癥狀。

2. 視力模糊

視力模糊是糖尿病加重的一個典型癥狀。高血糖會導致眼睛的晶狀體腫脹，使視力變得模糊。這種情況在糖尿病患者中被稱為糖尿病性視網膜病變。如果不及時治療，可能導致失明。

3. 手腳感覺減退

手腳感覺減退，甚至出現麻木感，是糖尿病加重的一個重要信號。高血糖會影響神經系統，導致手腳的觸覺、痛覺、溫度覺等功能減退。這種情況在糖尿病患者中被稱為糖尿病性周圍神經病變。

4. 尿液泡沫多，水腫不易消退

如果你發現自己排出的尿液中泡沫較多，且長時間不易消退，這可能是糖尿病加重的一個信號。高血糖會導致腎臟濾過功能受損，使尿液中蛋白質含量增加，從而形成泡沫尿。同時，糖尿病還會導致體內水分代謝紊亂，使水腫不易消退。

5. 走路時小腿疼痛

走路時小腿疼痛，可能是糖尿病加重的一個信號。高血糖會影響下肢的血液循環，導致下肢血管病變，使走路時小腿出現疼痛感。這種情況在糖尿病患者中被稱為糖尿病性下肢血管病變。

6. 呼氣帶有爛蘋果味

如果你發現自己呼出的氣體中帶有爛蘋果味，這可能是糖尿病加重的一個信號。高血糖會導致體內酮體水平升高，使呼出的氣體中帶有酮味，類似于爛蘋果的味道。這種情況在糖尿病患者中被稱為糖尿病性酮癥酸中毒。

出現這些癥狀時，應立即就醫，以便及時控制病情，維持健康的身體狀態。同時，糖尿病患者在日常生活中要注重飲食控制、合理運動，遵循醫生的建議，定期檢查血糖、血壓等指標，以防止病情加重。